Simptomi menopavze pri ženskah

Zadnja posodobitev: 13.04.2020

Vsebina članka

Pojav prvih simptomov menopavze pri ženskah pogosto povzroči tesnobo. Vendar pa gre za povsem normalno fiziološko stanje zaradi starostnih sprememb v telesu, zato nastop menopavze ne bi smel povzročiti tesnobe, še bolj pa - strahu. Zdrav življenjski slog, pravilna prehrana in šport bodo pomagali zmanjšati neprijetne znake menopavze in menopavze, upoštevanje zdravniških priporočil pa bo pomagalo pri soočanju z zdravstvenimi težavami, če se pojavijo. V tem članku boste izvedeli, kaj je menopavza, kateri so najpogostejši simptomi menopavze, kako dolgo traja in kdaj je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč..

Kaj je menopavza pri ženskah: simptomi, starost, zdravljenje možnih težav

Menopavza (menopavza) je obdobje postopnega izumrtja rodne funkcije telesa, ki je posledica zmanjšanja proizvodnje spolnih hormonov. Na tej stopnji menstrualni pretok (mesečno) postane nepravilen, majhen in sčasoma preneha. To se zgodi zaradi zmanjšanja proizvodnje estrogena in progesterona, izčrpavanja folikularne rezerve jajčnikov med menopavzo, njihove atrofije, kar vodi do zmanjšanja njihove teže in velikosti za skoraj polovico.

Nekdo se lahko pritoži zaradi vročinskih utripov, glavobolov, nestabilnega krvnega tlaka, nekdo pa skoraj ne opazi sprememb v svojem telesu, razen prenehanja menstruacije, torej to obdobje mine brez simptomov. Če simptomi pojava menopavze povzročijo poslabšanje kakovosti življenja ženske, potem je predpisana ustrezna terapija, ki bo opisana spodaj.

Ko se pojavijo prvi znaki menopavze: starost žensk

Čas nastopa tega obdobja je za vsako žensko individualen in je odvisen od številnih dejavnikov (dednost, splošno zdravstveno stanje, število rojstev v anamnezi). V povprečju je pojav prvih simptomov menopavze 50 let, v nekaterih primerih pa lahko pojav menopavze opazimo tako pri 40 kot pri 60 letih. Največja intenzivnost simptomov menopavze običajno traja eno leto, nato pa se postopoma zmanjšuje in konča.

Ločeno velja omeniti zgodnjo menopavzo. Simptomi tega stanja se lahko začnejo že pri 28-30 letih. Če se prvi znaki menopavze pojavijo tako zgodaj, obstaja nevarnost srčno-žilnih bolezni, osteoporoze (osteoporoze) v mladosti.

Prvi simptomi menopavze pri ženskah, starih 40–50 let: kako se začne menopavza?

Med glavnimi znaki menopavze po 40, ki se kažejo predvsem, ločimo naslednje:

• Vročinski utripi, potenje. Plime so prvi znaki menopavze, ki jih doživlja 75-85% žensk. Hormonske spremembe v telesu med menopavzo vplivajo na procese termoregulacije. Zaradi sprememb v hormonskem ozadju med menopavzo lahko ženska nenadoma občuti vročinske napade, ki običajno trajajo nekaj minut in minejo sami. Mehanizem njihovega nastanka je povezan z delovanjem estrogena na hipotalamus, v katerem je termoregulacijski center, ki nadzoruje procese ohranjanja toplote v telesu. Ko se količina estrogena v menopavzi zmanjša, signali o pregrevanju telesa vstopijo v hipotalamus, posledično se vključi funkcija povečanja znojenja in širjenja perifernih krvnih žil. V takšnih trenutkih se ženski obraz in vrat obarvajo rdeče, na koži se pojavi znoj, pospešijo se palpitacije, omotica, slabost in šibkost. Na koncu napada se lahko pojavi obilno hladen znoj, ki ga spremlja pojav tresenja.
• Motnje srčnega ritma med menopavzo. Tahikardija (tahikardija) z menopavzo je posledica zmanjšanja ravni estrogena, kar običajno vpliva na vzdrževanje normalnega delovanja srčno-žilnega sistema.
• Omotičnost, glavobol. Ti simptomi začetne menopavze so lahko posledica visokega / nizkega krvnega tlaka, pa tudi močnih padcev.
• Pozabljivost. Spremembe hormonske ravni privedejo do zmanjšanja žilnega tonusa in vplivajo na možgansko cirkulacijo, zato se ženske pritožujejo zaradi težav s spominom med menopavzo.
• Nestabilno čustveno ozadje z menopavzo. Znižana raven estrogena in endorfina vodi v solzljivost, razdražljivost in pretirano sentimentalnost.
• Pomanjkanje ščitničnih hormonov (hipotiroidizem (hipotireoza). Simptomi hipotiroidizma pri ženskah v menopavzi so predstavljeni z apatijo, oslabljeno koncentracijo, izpadanjem las.
• Vaginalna suhost, srbenje in pekoče v nožnici z menopavzo. Zaradi znižanja ravni estrogena opazimo zmanjšanje proizvodnje naravnega vaginalnega mazanja, intenzivnost krvnega pretoka v žilah sten vagine se zmanjša, redči se tudi tanjšanje sluznice. Vse to vodi v suhost in srbenje, intimnost med menopavzo povzroča bolečino.
• Osteoporoza Osteoporoza je eden nevarnih simptomov menopavze, ki lahko privede do zlomov kosti. Razlog za zmanjšanje kostne gostote je postopno izločanje kalcija iz telesa, pa tudi kršitev absorpcije fosforja in vitamina D, pomanjkanje silicija, bora, fluora, magnezija in mangana.
• Povečanje telesne mase. Spremembe teže razlagajo z zmanjšanjem hitrosti presnovnih procesov, poskusom kompenziranja maščobnega tkiva za zunanjo sintezo spolnih hormonov, kar je eden značilnih simptomov ženskega menopavze.
• Znižani ton kože. Ena od funkcij estrogena je ohranjati elastičnost kože. Ko se proizvodnja teh hormonov zmanjšuje, se ton kože poslabša, zaradi česar menopavza vodi v gube, suhost, luščenje.
• Pojav mastopatije in bolečin v prsih zaradi nenehnih hormonskih sprememb.

Problematične značilnosti menopavze pri ženskah: simptomi in zdravljenje

V nekaterih primerih manifestacije menopavze ženski tako močno poslabšajo kakovost življenja, da mora za njihovo zmanjšanje poiskati zdravniško pomoč. Spodaj boste našli splošne informacije o zdravljenju simptomov menopavze, vendar ne pozabite, da mora specialist predpisati terapijo.

Zdravljenje vročih utripov z menopavzo

S pogostimi in intenzivnimi vročimi utripi, ki ženski povzročajo fizično in čustveno nelagodje, se lahko predpišejo zdravila za menopavzno hormonsko terapijo (MHT). Vključujejo analoge spolnih hormonov - rastlinskega in sintetičnega izvora. Pogosteje gre za kombinirano sredstvo na osnovi estrogena in progesterona, ki ima zaščitni učinek na maternico (endometrij (Endometrij) in mlečne žleze.

Za najboljše rezultate je treba zdravila za nadomeščanje hormonov začeti izvajati že na začetku menopavze, ko se pojavijo njegovi prvi simptomi. Odmerek in režim mora sestaviti zdravnik ob upoštevanju splošnega zdravstvenega stanja ženske, zdravstvene anamneze, starosti, ravni TSH, FSH.

Kljub temu, da lahko menopavzno hormonsko zdravljenje zmanjša neprijetne simptome menopavze, je v nekaterih primerih njegovo imenovanje nemogoče. Govorimo o absolutnih kontraindikacijah za jemanje MHT - kot so srčni infarkt (infarkt) in / ali možganska kap (Insultus), globoka venska tromboza, ledvična ali jetrna insuficienca, hormonsko odvisen rak, avtoimunske bolezni.

Zdravila na osnovi fitoestrogenov, kot je Klimafemin Ginokomfort, delujejo kot učinkovita alternativa MHT. To je biološko aktivno dopolnilo, ki vključuje fitoestrogen genistein - organsko snov, ki pomaga zmanjšati rdečico in potenje, normalizira metabolizem in hormonsko raven ter izboljša tudi kakovost spanja. Poleg genisteina sestava izdelka vključuje takšne aktivne sestavine, kot so vitamin E, koencim Q10 in ekstrakt grozdnih semen. Vsi ti ugodno vplivajo na telo ženske in prispevajo k ohranjanju mladosti in normalnega zdravja.

Zdravljenje hipertenzije med menopavzo

Če simptome menopavze spremlja zvišanje krvnega tlaka, lahko zdravljenje vključuje tudi jemanje antihipertenzivnih zdravil (diuretiki in diuretiki).

Normalizacija psihoemocionalnega stanja

Če ima ženska med menopavzo resno nestabilnost čustvenega ozadja, lahko pride do razvoja depresivnih stanj, sedativov in, še posebej hudih primerov, antidepresivov..

Terapija osteoporoze z menopavzo

Za boj proti takemu menopavzalnemu simptomu pri ženskah, kot so osteoporoza, so predpisani bisfosfonati, kalcitonin, stroncij, fluoridne soli, vitaminsko-mineralni kompleksi in prehranska dopolnila, ki vsebujejo bor, kalcij, vitamine K1 in D. Med menopavzo je priporočljivo vključiti živila v prehrano živila, bogata s kalcijem in vitaminom D (mleko, trdi sir, makovo seme in sezamovo seme, soja, oreščki, sveža zelišča, ribe; goveja in svinjska jetra, rumenjaki, ribje olje, jetra bakalara in tinja, maslo).

Boj proti vaginalni suhosti z menopavzo

Če želite rešiti težavo suhosti v nožnici zaradi pojava menopavze, lahko uporabite posebne intimne gele. Na primer, lahko uporabite vlažilni gel Ginokomfort, ki zagotavlja pomanjkanje naravnega vaginalnega izločanja in odpravlja srbenje, suhost, pekočino in draženje v nožnici.

To orodje so preizkusili med kliničnimi preskušanji na oddelku za dermatovenereologijo na kliniki Sankt Peterburške državne medicinske univerze pod vodstvom A. Ignatovskega. in Sokolovsky E.V. Klinične študije so pokazale, da zaradi sestavin, ki so vključene v gel, uporaba izdelka pomaga doseči dobro hidracijo..

Nevrolog Dmitrij Shubin in pojav menopavze. Živite zdravo!

Sluz podobna konsistenca izvlečka moke, ki je del izdelka, obda in navlaži sluznico vulve, ima blag pomirjujoč in protivnetni učinek nanjo. Izvleček kamilice blagodejno vpliva na obstoječe mikrokredke in prispeva k njihovi hitri obnovi. Pantenol in bisabolol odpravljata draženje in imata protibakterijske lastnosti. Vlažilni gel Ginokomfort so razvili strokovnjaki farmacevtske družbe in ima potrebne certifikate o skladnosti.

Tudi med menopavzo lahko ginekolog svetuje uporabo vaginalnih supozitorijev, ki vsebujejo rastlinske ali sintetične analoge spolnih hormonov. Nekatera ljudska zdravila za zdravljenje simptomov krize so tudi izjemno učinkovita. Bolje pa je, da vse skupaj uskladite z zdravnikom.

Kako zmanjšati simptome in simptome menopavze pri ženskah: koristni nasveti

Z nastopom menopavze je priporočljivo upoštevati naslednja priporočila:

• Več se gibajte, ukvarjajte se s športom in fizično vzgojo.
• Obvladajte tehnike dihanja in sprostitve
• Jejte in pijte pravilno.
• Naložite možgane (branje, reševanje križank, učenje tujih jezikov).
• Izvajajte vaje, ki trenirajo fine motorične sposobnosti.

SOFT CLIMAX. Zheksembinova R.S. // Bilten kirurgije Kazahstana. - 2011. - št. 4. - S.98.

Menopavzni sindrom. JEDI. Vikhlyaeva // Vodnik po endokrini ginekologiji. - M.: MIA. - 1998. - S. 603–650.

Terapija depresivnih motenj v splošni medicinski praksi. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andruščenko // Moderna psihiatrija. - 1998. - št. 2. - S. 10–14.

Menopavza in perimenopavza. R.B.Jaffe // Reproduktivna endokrinologija. Uredili S.S.C. Yen, R. B. Jaffe. - M.: Medicina. - 1998. - T.2. - S. 560–586.

Menopavza pri ženskah

Klimax ni bolezen, ampak le naravni fiziološki proces, ki spremeni hormonsko ozadje dame, posledica tega pa je popolna prekinitev menstruacije.

Ko je prestopila 40-letni mejnik, skoraj vsaka dama začne opažati znake začetka menopavze. V njenem telesu potekajo naslednji procesi: metabolični procesi se upočasnijo, proizvodnja hormonov se zmanjša, celice se že tako hitro ne obnavljajo - začne se neizogiben proces staranja.

Glavni razlog za to je oslabitev proizvodnje hormonov progesterona in estrogena in posledično zaustavitev jajčnikov. Fiziološke spremembe se začnejo z možgani. Natančneje, s hipotalamusom in hipofizo, ki sta odgovorna za proizvodnjo in vnos hormonov v telo. Ravno to povzroča neprijetne znake, ki jih prej ali slej opazi katera koli ženska..

Kaj je?

Izraz "vrhunec" v grščini pomeni "korak". Obstaja mnenje, da je to ena najtežjih stopenj v ženskem življenju, povezana z izumrtjem spolnih funkcij in stalnim zvišanjem ravni gonadotropinov, kar kaže na začetek menopavze.

Koncept menopavze združuje več obdobij:

• Predklimaks (predmenopavza) - nekaj let pred nastopom menopavze. V tem obdobju postopoma upada proizvodnja estrogena v jajčnikih. Preklimax se lahko pojavi v starosti 40-45 let, manj pogosto - pri 30-40 letih.
• Menopavza - Obdobje trajnostne prenehanja menstruacije in medmenstrualnih ciklov (njihova letna odsotnost). Menopavza je zgodnja menopavza, ki traja pet let po prenehanju menstruacije.
• Postmenopavza (pozna menopavza) traja do 70-75 let.
• Stara leta - obdobje življenja po 75 letih.

Vprašanja kakovosti življenja ženske med menopavzo so precej akutna in aktualna. V tem primeru je posebna pozornost namenjena naslednjim parametrom: telesnemu in duševnemu počutju, socialnemu in funkcijskemu delovanju, pa tudi splošnemu objektivnemu dojemanju zdravstvenega stanja..

Koliko je stara menopavza pri ženskah??

Menopavza se lahko pojavi pri ženskah v različnih starostnih obdobjih. V tem primeru se po potrebi izbere zdravljenje ob upoštevanju simptomov, ki so lahko tudi različni in imajo različno resnost.

Povprečne vrednosti so naslednje:

• Prezgodnja menopavza (30-40 let).
• Zgodnja menopavza (41-45 let).
• Pravočasna menopavza (45-55 let).
• Počasna menopavza (po 55 letih).

Pojav menopavze je posamezna faza za vsako žensko, ki je ni mogoče natančno napovedati. Na starost menopavze pri določeni ženski vpliva veliko dejavnikov, vendar sta zdravje in redno spolno življenje še vedno najpomembnejša. Znanstveno je utemeljeno, da pri ženskah, ki imajo redne spolne odnose, pride menopavza pozneje.

To dejstvo je razloženo z dejstvom, da se med spolnim stikom hormoni proizvajajo, možgani sprejemajo signale o povpraševanju po reproduktivnem sistemu, kar telo spodbudi, da še naprej normalno deluje. V nasprotnem primeru je reproduktivni sistem "izklopljen", saj je nepotrebno in menopavza se lahko pojavi veliko prej.

Harbingers - prvi znaki menopavze

Prvi predhodniki menopavze se pojavijo že veliko pred njenim nastopom. Ženske jih praviloma ne opazijo. To še posebej velja za tiste, ki so v starosti od 30 do 40 let prejemali ginekološke bolezni (endometriozo), imeli težave z zanositvijo ali nosečnostjo in porodom.

Prvi znak predmenopavze, nestabilnost menstrualnega cikla, se v sodobnem svetu vse pogosteje izgublja na ozadju številnih nerednih obdobij pri ženskah v rodni dobi. Spremembe v trajanju menstruacije, intenzivnosti opažanja, zamujenih obdobjih in drugih, značilnih za prekurzorje, je težko razlikovati od znakov disfunkcijskih motenj, ki se pojavljajo v njih. Povezani so s stresom, neugodno ekologijo, pogostimi splavi in ​​ne vedno upravičeno uporabo hormonskih zdravil..

Začetek hormonske prilagoditve se lahko kaže v obdobjih skrajševanja menstrualnega cikla do dveh do treh tednov. In zamujena obdobja, ki se izmenjujejo z njimi, se končajo s krvavitvami. Sčasoma postanejo te pavze pogostejše. V zgodnjih fazah menopavze zaradi hormonskega neravnovesja se PMS pogosto poslabša. Hkrati se spreminjajo razpoloženje, kar lahko privede do depresivnega stanja.

Znižanje ravni estrogena vpliva na spolno življenje. Ti vseprisotni hormoni tudi nadzorujejo hidratacijo vaginalne sluznice, proizvodnjo maziva za zmanjšanje trenja o njej z intimnostjo. Kadar se to ne zgodi v času, pride do nelagodja, suhosti v intimnem območju in zmanjšanja zanimanja za intimne odnose.

Simptomi menopavze

Obstaja več znakov, s katerimi lahko ugotovite, da je prišla menopavza.

1. Vročinski utripi - občasni nenadni napadi, ki jih spremlja občutek vročine, pa tudi pretok krvi v obraz. Hkrati se ženska močno znoji. Po nekaj minutah se pojavi hladno stanje. Takšne plime lahko trajajo leta, pojavljajo pa se 20-50 krat na dan. V tem primeru vam bo zdravnik povedal, kako zmanjšati njihovo število, olajšati simptome.
2. Slabljenje spomina. V tem obdobju se večina žensk pritožuje zaradi "skleroze", raztresenosti, nezmožnosti koncentracije.
3. Vaginalna suhost. Simptom običajno spremlja srbenje, je vzrok bolečine med seksom. Pojavi se kot posledica sprememb v strukturi vaginalne sluznice pod vplivom hormonov. Obenem pride tudi do zmanjšanja spolne želje.
4. Kršitev genitourinarnih organov. Kršitev sestave vaginalnega okolja naredi genitourinarni sistem bolj ranljiv za okužbe. Pogosto obstajajo bolezni ledvic, mehurja, vnetne bolezni jajčnikov, maternice. Oslabljen mišični tonus vodi v urinsko inkontinenco.
5. Glavoboli, omotica, ponavadi se pojavijo zjutraj. Ženska je prisiljena opustiti svoje običajne zadeve, hitro se utrudi. Doživi brez razloga, postane razdražljiva.
6. Motnje spanja. Plima, ki se pojavi podnevi in ​​ponoči, prebudi žensko. Po tem ji je težko zaspati. Nespečnost se pojavi ne le zaradi plimovanja. Vzrok motenj spanja je lahko nevroza, ki izhaja iz poslabšanja živčnega sistema in možganov. Nesposobnost za dobro spanje odvzame moč in povzroči še večje tesnobe in draženja.
7. Pogoste spremembe razpoloženja Ženska postane občutljiva, solzna. Veselo razpoloženje ostro nadomestita razdražljivost in grenkoba.
8. Krvavica v grlu. Reakcija avtonomnega živčnega sistema, pri kateri pride do občutka obstrukcije v grlu. Potrebno je narediti gibe pri požiranju. Ženska ne doživi bolečine ali kakršnih koli neprijetnih občutkov. Ta pogoj običajno mine sam. Če pa simptom ne izgine v nekaj mesecih, se pojavi bolečina, potem se morate posvetovati z endokrinologom. Podobni občutki se pojavljajo pri boleznih ščitnice..
9. Zvišan krvni tlak, srčno palpitacijo. To kaže na spremembe v strukturi krvnih žil in v srčni mišici. Tveganje za srčne bolezni pri ženski se znatno poveča.
10. Bolezni sklepov, krhke kosti. To kaže na pomanjkanje kalcija. Z nastopom menopavze ženska poslabša absorpcijo hranilnih snovi. Neustrezen vnos kalcija oslabi kosti. Poleg tega nohti postanejo krhki, opazimo izpadanje las in poslabšanje njihove strukture. Zobna sklenina se tudi tanjša, pogosteje se pojavlja karies.

Ko se pojavijo znaki, kot so menstrualne nepravilnosti, zmanjšanje ali povečanje obsega izločkov, ostra sprememba telesne teže in drugi nepričakovani znaki, se mora ženska vsekakor posvetovati z zdravnikom: ginekologom, endokrinologom, mamologom. Pregled z ultrazvokom, rentgenom in z biokemičnim testom krvi za hormone in markerje tumorjev vam bo omogočil pravočasno odkrivanje resnih bolezni, ki jih je treba nujno zdraviti.

Bolečine v trebuhu z menopavzo

Trebuh ali trebušna votlina je posoda prebavnega sistema in genitourinarnega sistema. Razlikovati je treba izvor bolečine, ki je posledica fizioloških (vrhunec) ali patoloških (bolezni trebušne votline) procesov. Viri bolečine, ki prihajajo iz trebušne votline območja, so posledica bolezni:

• črevesje in želodec (vnetje, razjede, krči);
• diafragme (tvorba, ki ločuje trebušno votlino od prsne votline);
• ledvice in mehur;
• želodec, trebušna slinavka, kila;
• apendicitis;
• jetrne kolike;
• maternica, jajcevod, jajčniki;
• zastrupitve in strupene okužbe;
• pljučnica in srce - miokardni infarkt (izžarevajoča bolečina).

Če ni sočasnih bolezni, potem se bolečine v trebuhu z menopavzo zlahka ustavijo.

Bolečine v trebuhu z menopavzo:

• spastični pojavi v trebušni votlini;
• nepravilno delujoče vrčaste celice vaginalnega epitelija, ki izločajo sluz (bolečina po spolnem odnosu).

Glavoboli v menopavzi

Čutijo jih v čelnem, parietalnem, okcipitalnem in temporalnem predelu glave. Zagovorniki glavobola so različni: stresi, sprememba vremena in tako naprej. Vsi znani dejavniki, ki izzovejo bolečino, so združeni v štiri skupine, povezane z:

• sprememba krvnega tlaka;
• cerebrovaskularni krči;
• draženje živčnih končičev v glavi;
• bolezni vratne hrbtenice.

Na podlagi kliničnih opazovanj se določijo približne smernice, ki kažejo na vire glavobola in predel glave, v katerem se pojavlja.

Bolečina v okcipitalnem in parietalnem predelu se pojavi, ko:

• poškodbe vratne hrbtenice;
• poškodbe mišic vratne hrbtenice;
• nevralgija okcipitalnega živca;
• vaskularne bolečine;
• zvišan intrakranialni tlak.

Zgodnja in umetna menopavza pri ženskah

Začetek menopavze je možen kadar koli. V zgodnjih menopavzah je treba omeniti primere, ko se menstrualni cikel pri ženskah ustavi, dokler ne dosežejo starosti 45 let. Tudi če so zgoraj opisani simptomi blagi, je zdravljenje v teh primerih nujno. Zgodnja menopavza je praviloma posledica kakršnih koli patologij.

Glavna razlika med zgodnjo menopavzo in običajno je v tem, da z zgodnjo menopavzo pride do jajčeca v jajčnikih, z ustreznim zdravljenjem je mogoče obnoviti menstrualni cikel, ovulacijo in posledično rojstvo otroka.

Najpogostejši vzroki za zgodnjo menopavzo so naslednji dejavniki:

• bolezni genitourinarnega sistema (na primer destruktivne spremembe jajčnikov lahko postanejo posledice gonoreje);
• bolezni endokrinega sistema (npr. diabetes mellitus);
• debelost ali, nasprotno, po pretirano strogi dieti;
• izpostavljenost jajčnikov sevanjem, različnim kemikalijam, alkoholom, drogam tudi negativno vpliva, zaradi česar se proizvodnja estrogena ustavi;
• kajenje;
• kirurški posegi na medeničnih organih, najbolj nevarni za reproduktivni sistem, so salpingorektomija, ekstirpacija, pri kateri se pojavijo jajcevodi in jajčniki oziroma maternica in dodatki..

Če se med naravnim začetkom zgodnje menopavze zmanjšanje količine hormonov pojavi postopoma, potem po kirurških posegih pride do močnega padca ravni estrogena. To stanje imenujemo umetna menopavza. Glavne indikacije za ustvarjanje umetne menopavze so bolezni reproduktivnega sistema: maternični fibroidi, ciste na jajčnikih, endometrioze, maligne bolezni.

Zaradi močnega znižanja hormonov večina žensk občuti pomanjkanje že nekaj časa po operaciji. To stanje imenujemo sindrom postvariektomije. 60% ima resne postvariektomske simptome.

Pozna menopavza

Pojavi se pri ženskah, starejših od 55 let. Razlogi se običajno skrivajo v genetskih značilnostih, umetno odložiti začetek menopavze je skoraj nemogoče. Nevarnost tega stanja je v povečanem tveganju za onkološke tvorbe jajčnikov in mlečnih žlez, ker gre za tumorje, odvisne od estrogena.

Zato se z nenehnim izločanjem spolnih hormonov verjetnost takih bolezni poveča. Da ne bi prišlo do negativnih posledic, bi morala vsaka ženska, ne glede na starost, opraviti letni pregled pri ginekologu in tudi pravočasno narediti mamogram.

Kaj so vroči utripi z menopavzo?

Vročinski utripi z menopavzo se pojavijo pri večini žensk in so pogosto najzgodnejši znaki predmenopavze. Ta simptom najbolj vpliva na splošno počutje in čustveno stanje žensk. Najbolj neprijetno je, da plimovanje lahko žensko ujame ob najbolj neprimernem času, na pomembnem sestanku, prevozu in celo v sanjah.

Plime so kompleksna reakcija telesa na različne okoljske dejavnike, ki se kažejo s povečanim krvnim obtokom, razširitvijo krvnih žil in zvišanjem telesne temperature.

Zakaj se vroči utripi pojavijo med menopavzo??

Mehanizem za razvoj plimovanja je tako zapleten in večkomponentni, da ga še vedno ne razumemo v celoti. Toda mnogi strokovnjaki menijo, da je glavni mehanizem za razvoj vročinskih stisk "trpljenje" centralnega in avtonomnega živčnega sistema zaradi pomanjkanja spolnih hormonov.

Sodobne študije so dokazale, da je glavna sprožilna vez pri razvoju vročinskih žarkov hipotalamus, struktura v možganih, katere glavna funkcija je uravnavanje proizvodnje večine hormonov in nadzor termoregulacije, torej vzdrževanje normalne telesne temperature pod vplivom različnih okoljskih dejavnikov. Z menopavzo se poleg jajčnikov obnovi tudi hipotalamus, ker moti proizvodnjo sproščajočih hormonov, ki stimulirajo hipofizo in nato jajčnike. Zaradi tega je kot stranski učinek motena tudi termoregulacija..

Poleg tega menopavza vpliva na delovanje avtonomnega živčnega sistema, znojnih žlez in kardiovaskularnega sistema. Očitno se kompleks vseh teh reakcij telesa na pomanjkanje spolnih žlez manifestira v obliki rdečice.

Kakšni so simptomi vročinskih utripov z menopavzo??

1. Predvajalnika plimovanja ne čutijo vse ženske, mnoge napade sprejme presenečenje. Pred začetkom plime se lahko pojavijo tinitus in glavoboli - to je posledica krča možganskih posod.
2. Vrzi vročino - mnogi opisujejo nenaden začetek plime, glava in zgornji del telesa sta, kot da bi jih prelili z vrelo vodo, koža postane svetlo rdeča, vroča na dotik. Hkrati se telesna temperatura dvigne nad 38oС, vendar se bo kmalu normalizirala.
3. Obstaja povečano znojenje, kapljice znojnice takoj izstopajo, ki se hitro pretakajo po potokih. Mnoge ženske opisujejo, kako njihovi lasje in oblačila postanejo tako mokri, da se "vsaj stisnejo".
4. Splošno zdravje je moteno - srčni utrip se pospeši, pojavi se glavobol, šibkost. Glede na to se lahko pojavijo slabost in omotica. Močne sunke vročinskih utripov lahko privedejo celo do kratkotrajne omedlevice.
5. Občutek toplote nadomešča mrzlica - zaradi dejstva, da koža postane mokra od znoja in je motena termoregulacija, ženska zmrzne, začnejo se tresenja mišic, ki lahko vztrajajo še nekaj časa. Tresenje mišic lahko poškoduje po napadu.
6. Kršitev psihoemocionalnega stanja - med plimo je akutni napad strahu in panike, ženska lahko začne jokati, lahko čuti pomanjkanje zraka. Po tem se ženska počuti izčrpano, depresivno in razvije se močna šibkost. Pogosti vročinski utripi lahko razvijejo depresijo..

Te simptome opisujejo ženske, ki so doživele hude sunke. Vendar pa vsi ne prenašajo menopavze. Plimi so lahko kratkoročni, enostavnejši, ne da bi motili splošno in psihoemocionalno počutje. Pogosto dame občutijo le povečano znojenje in vročino. Nekatere ženske v sanjah doživljajo nočne plime, medtem ko samo mokri vzglavnik govori o preteklem napadu. Mnogi strokovnjaki menijo, da je resnost plimovanja neposredno odvisna od psihološkega stanja ženske, vendar obstajajo številni dejavniki, ki pogosto izzovejo razvoj plimovanja.

Sami napadi plimovanja lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj minut, to je zelo individualno. Takih napadov na dan ne more biti, lahko pa tudi več deset. Posamezno in koliko časa na splošno morajo zdržati. Statistični podatki kažejo, da skoraj vse ženske občutijo vročinski utrip vsaj 2 leti (od 2 do 11 let). Toda nekateri "srečneži" morajo te vročinske napade doživeti več let po menopavzi in celo celo življenje. Trajanje in resnost vročinskih utripov je v veliki meri odvisna od tega, kdaj so se začeli: z zgodnjo menopavzo in dolgim ​​obdobjem predmenopavze vročinski napadi trajajo dlje.

Ne smemo pozabiti, da sta plimovanje in sam vrhunec normalna reakcija telesa, kar ni nobena patologija, še posebej nekaj sramotnega in sramotnega. Poleg tega se številne sodobne ženske ne samo sramežljivo ukvarjajo s tem, ampak so tudi pripravljene razpravljati o tem. Pomembno je, da se na menopavzo pripravite vnaprej, spremenite svoj življenjski slog, dobite vse iz življenja, predvsem pozitivna čustva, poslušajte svoje telo. Vse to ne bo samo omililo simptomov menopavze, ampak vam bo tudi omogočilo, da lahko enostavno in dostojanstveno preidete na novo življenjsko stopnjo..

Bolezni, ki se pojavijo med menopavzo

Ko razpravljamo o menopavzi pri ženskah, simptomih, starosti, zdravljenju, je treba podrobno preučiti bolezni, ki nastanejo pod vplivom sprememb hormonskega ozadja.

Estrogeni niso potrebni samo za plodnost. Ti hormoni skozi celotno reproduktivno starost ščitijo žensko pred različnimi boleznimi in krepijo skoraj vse strukture v telesu. Ko raven estrogena začne upadati z menopavzo, je učinek na mnogih sistemih.

Z menopavzo se v intimni sferi pojavijo določene težave. Povezani so z zmanjšanjem libida in s suhostjo sten vagine. Uporaba hormonov in uporaba posebnih zdravil pomagata odpraviti to težavo..

Menopavze pri ženskah ni treba šteti za patologijo. Ta življenjska doba bo zagotovo minila, uporaba zdravil, ki jih je predpisal zdravnik, in druge metode zdravljenja bodo pomagale ženski, da ostane vedno v formi in ne izgubi optimističnega pogleda na življenje.

Ali je mogoče zanositi med menopavzo?

Ženske z obstojno menstruacijo (tudi nerednimi menstruacijami) in nadaljevanjem spolne aktivnosti lahko zanosijo. Za preprečevanje nosečnosti in lajšanje simptomov menopavze, kot je rdečica, lahko zdravnik priporoči jemanje peroralnih kontraceptivov, ki vsebujejo nizke odmerke estrogena. Vsekakor je z zamudo več kot 1-3 dni priporočljivo narediti domači test nosečnosti, da bi sprejeli težko, a zelo pomembno odločitev v življenju vsake ženske o rojstvu otroka.

Zdravila in spremembe življenjskega sloga, kot sta dieta in vadba, lahko pomagajo pri lajšanju vročinskih utripov in drugih simptomov menopavze, vključno z visokim holesterolom in izgubo kosti..

Med menopavzo je potrebno spremljati menstrualni pretok. Takoj se morate posvetovati z zdravnikom s temi znaki:

• krvavitev, ki jo spremljajo bolečine v trebuhu;
• izločanje temnih strdkov;
• močnejše krvavitve kot prej;
• skrajšanje intervala med krvavitvijo manj kot 3 tedne ali podaljšanje - več kot 3 mesece.

Zdravljenje

Climax je naraven proces. Toda nekateri simptomi v tej fazi so za ženske tako zaskrbljujoči, da jih je treba odstraniti z ustreznim zdravljenjem..

Izbor konzervativne terapije se začne z obiskom zdravnika. Ginekolog ne bo opravil le pregleda, temveč bo predpisal tudi številne dodatne teste, na podlagi katerih bo mogoče presoditi o spremembah v notranjih organih.

Za zmanjšanje simptomov menopavze ne uporabljajte le zdravil, temveč v nekaterih primerih zeliščna zdravila, fizioterapija, kompleksi fizikalne terapije. Vse to nam omogoča, da normaliziramo svoje splošno počutje, vodi do izboljšanja presnovnih procesov, olajša zaspanje in poveča duševno zmogljivost. Zato zavrnitve zdravil in drugih načinov zdravljenja ni vredno v vašo korist.

Prav tako pravočasno zdravljenje menopavze zmanjša verjetnost resnih bolezni in zapletov v kasnejšem življenju. Glavni cilj, ki so si ga ginekologi zadali pri zdravljenju žensk z menopavzo, je preprečiti hiter padec ravni estrogena. Njihovo gladko zmanjšanje je možno z uporabo hormonskih zdravil, ta metoda se imenuje HRT - hormonsko nadomestno zdravljenje.

Zdravila

Med hormonska nadomestna zdravila spadajo:

• Atarax
• "Dermestril";
• Grandaxinum;
• geli - "Estrogel", "Divigel" (nanese se na spodnji del trebuha);
• tablete, injekcije - Estradiol 1-2 mg / dan (zlasti za ženske z odstranjeno maternico);
• injekcije - "Dydrogesterone" 10 mg 2 r / dan. (za preprečevanje krvavitve z miomi ali endometriozo med menopavzo);
• tablete - "Progesteron" mikroniziran s 100 mg 3 r / dan. in druge možnosti, ki jih predpisuje specialist.

Huda oblika menopavze (menopavzni sindrom) zahteva obvezno kompleksno terapijo, vodilna povezava pri kateri je hormonsko nadomestno zdravljenje. Hormonska zdravila so predpisana šele po podrobnem pregledu, da se ugotovi stopnja kršitev in odpravi prisotnost kontraindikacij.

Hormonsko nadomestno zdravljenje v menopavzi mora strogo upoštevati več načel:

• uporabljajo se izključno naravni estrogeni in gestageni;
• odmerki hormonov morajo biti minimalni, vendar zadostni;
• trajanje terapije je omejeno na dve leti, če se patološki simptomi ponovijo, zdravljenje znova nadaljujemo.

Nehormonska zdravila vključujejo:

Ko se menopavza pojavi pri ženskah po 50 letih, potem lahko mine mirneje. Če pa obstajajo kakršne koli okvare, ki motijo ​​kakovost življenja, potem se takoj ni treba zateči k hormonom.

Najprej lahko poskusite z zdravili, katerih izdelava temelji na rastlinskih estrogenih (fitohormoni). Menijo, da so to bolj nežni kot sintetična hormonska zdravila. Toda jemanje teh zdravil ima eno značilnost - učinek je manjši in se pokaže kasneje, varnost celotnega organizma kot celote pa je večja kot pri ne rastlinskih hormonih.

Učinkoviti antidepresivi (pomirjevala), pomirjevala in antipsihotiki:

Srčna in hipertonična zdravila so lahko naslednja:

• "Verapamil", "Bellaspon" - za tahikardijo (predpisuje se le po jemanju pomirjeval);
• „Bellaspon“, „Eufillin“, „Alupent“ - z bradikardijo;
• Cordaron
• "Disopiramid", kvinidin "," novokainamid "- spravljanje Češkoslovaške socialistične republike v normo;
• "Digoksin" - za zmanjšanje hitrosti pulza;
• anti-blokatorji - "Alupent", "Izadrin", "Atropine".

Vitamini

Z menopavzo mora ženska zaužiti naslednje vitamine v zadostnih količinah:

1. Retinol Antioksidant, ki preprečuje razvoj tumorjev in upočasni staranje epitelija;
2. Vitamin E. Stimulira delovanje jajčnikov, podaljša njihovo delo, sodeluje pri tvorbi ženskih hormonov;
3. Vitamin C. Preprečevanje zapletov po menopavzi;
4. Vitamina B1 in B6. Uravnajte delo živčnega sistema in tako zagotovite njegovo normalno delovanje v ozadju hormonskih sprememb;
5. Vitamin D. Kalijev za absorpcijo kalcija, ki pomaga v boju proti osteoporozi, ki je pogost sočasni zaplet menopavze..

Poleg vitaminov žensko telo med menopavzo potrebuje visoke odmerke elementov v sledeh - magnezija, kalcija in cinka.

Prehrana in prehrana

Izogibati se je treba začinjeni hrani, kofeinu in alkoholu. Dieta z malo maščob in holesterola pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni, prav tako pa se bori proti razvoju metaboličnega sindroma - ena glavnih nevarnosti, ki čaka žensko v tem ranljivem obdobju njenega življenja.

Za preprečevanje osteoporoze je pomembno zaužiti dovolj kalcija in nekaj treninga moči. Dovolj je truda, s katerim ženska nosi svojo težo, zato so hoja, vrtnarjenje in tenis koristni. Te metode bodo pomagale krepiti kosti..

Kako shujšati z menopavzo? Recept je preprost - zmanjšati vnos kalorij in povečati telesno aktivnost. To je treba storiti ob prvih simptomih menopavze, da bi ohranili normalno težo. Pogosti obroki v majhnih obrokih ob ohranjanju vnosa kalorij ne bodo pomagali v boju proti odvečni teži.

Doma delajte vaje

Ne pozabite, da je med jemanjem kalcija potrebna telesna aktivnost, sicer bodo trpele ledvice, v katerih se bodo naselili kristali.
Fizikalna terapija, sestavljena iz posebej zasnovanih vaj, dolgo časa ohranja tonus medeničnega tkiva, služi kot profilaksa propadov spolovil in izboljšuje splošno počutje pacienta. Gimnastika za preprečevanje genitalnega prolapsa (glejte simptome prolapsa maternice)

• Hoja po prstih z umikanjem anusa.
• Sprehodite se s predmetom, zasutim med nogami.
• Leži na hrbtu izmenično dvignite ravne noge.
• V istem položaju dvignite korito nad tlemi z vstavljenim anusom.
• Sedite nagnjene upognjene noge pri kolenih.

Učinkoviti tečaji joge, pa tudi gimnastika "Bodyflex", ki vam omogoča, da odpravite opustitev organov, če so že opaženi začetni znaki, krepi mišice medenice in trebušne stene, izboljša krvni obtok, poveča splošni ton.

Kako lajšati menopavzo?

Menopavze ni mogoče preprečiti, vendar doma lahko sprejmemo ukrepe za zmanjšanje tveganja, povezanih s težavami. Še posebej koristni so nekateri elementi v sledeh in vitamini z menopavzo. Ženska bi morala vsak dan zaužiti 1200-1500 mg kalcija s hrano, po potrebi uporablja prehranske dodatke, ki vsebujejo kalcij, in 800 enot vitamina D.

S pravilno prehrano lahko dokaj enostavno dobite 1000-1500 mg kalcija na dan. Torej, v kozarcu navadnega ali obrabljenega mleka vsebuje 300 mg kalcija, v kozarcu kefirja - 400 mg, v 100 grami lososa vsebuje 200 mg tega elementa v sledovih. Poleg tega lahko jemljete dodatke kalcija. Pripravki iz kalcijevega karbonata so najcenejši, vendar pri nekaterih ženskah lahko povzročijo napihnjenost. Najboljša možnost so dodatki kalcijevega citrata..

Vedeti morate, da se iz ene porcije hrane ali dodatka ne absorbira več kot 500 mg kalcija, zato je treba njegov vnos razporediti čez dan. Prekomernih odmerkov tega elementa v sledovih ni mogoče jemati, saj lahko vodi do urolitiaze. Ženske z ledvično boleznijo se morajo pred kakršnim koli dodatkom kalcija posvetovati z zdravnikom. Prav tako se je treba izogibati prevelikemu odmerku vitamina D..

Za polno življenje med menopavzo je potrebno spremljati stanje kože: okrepiti jo z masažnimi in strojnimi postopki, navlažiti s posebnimi kremami proti staranju in se prepričajte, da jo zaščitite pred soncem. V pomoč so tudi mehki pilingi, ki pospešijo obnovo kožnih celic..

Za konec še nekaj psiholoških nasvetov, ki lahko pomagajo odpraviti zmedo pred menopavzo:

• v tem času ženska že ve, kaj lahko da sopotniku in kaj hoče dobiti v zameno; v mnogih primerih je razvila odnose ne samo s človekom, ampak tudi z življenjem nasploh;
• v tej starosti se že veliko ve o lastni spolnosti, ženska si lahko privošči, da je bolj sproščena, z njo se je treba pogovarjati, pameten moški ji je preprosto bolj zanimiv kot nekaterim mladim dekletom;
• otroci so že odrasli ali postali odrasli, lahko se nekoliko sprostite in uresničite svoje stare sanje, še posebej, ker so običajno do tega trenutka že narejeni pomembni koraki po karierni lestvici in finančna neodvisnost je dosežena;
• ženska lahko začne skrbeti zase, obnavljati svojo garderobo, pričesko, ličila, tako bo postala bolj samozavestna in privlačna;
• končno se lahko ustavite, odvisno od mnenja ljudi okoli vas; menopavza je čas osvoboditve kompleksov in pridobitve svobode.

Pravi odnos do sebe in skrb za zdravje vam bosta pomagala preživeti tako težko obdobje v menopavzi..

Kateri zdravnik zdravi?

Vsaka ženska s pojavom svojih prvih simptomov menopavze se mora posvetovati z ginekologom. To je potrebno, prvič, da se izključi nosečnost in dobijo priporočila o racionalni zaščiti, pa tudi nadomestno hormonsko zdravljenje.

Poleg tega bo koristno, da se obrnete na kardiologa in preučite stanje kardiovaskularnega sistema. Če žensko motijo ​​spanje, glavobol - lahko se posvetujete z nevrologom, s čustveno labilnostjo - psihologom.

Ko pride do menopavze pri ženskah

Težka faza v življenju vsake ženske je zbledelost jajčnikov. Poznavanje vrst menopavze pri ženskah (simptomi, starost) in njihovo zdravljenje (zdravljenje z zdravili, ljudmi, dietna terapija) vam bodo pomagali mirno preživeti to težko obdobje.

Vrhunec je

V prevodu iz grščine klimakter - "stopnišče, stopnica". Climax so fiziološke spremembe v telesu, ki nastanejo zaradi zmanjšanja in poznejše popolne prenehanja delovanja genitalnih organov pri ženskah - jajčnikih.

Climax lahko razdelimo na 3 obdobja:

1. Predmenopavza ali predmenopavza. Začetek pade na 40-45 let. Glavne manifestacije: menstrualne nepravilnosti, neredne menstruacije (možne so prekinitve 2-3 mesecev).
2. Menopavza Menstruacija je odsotna skozi vse leto. Obstajajo klinične manifestacije menopavze.
3. Postmenopavza. Opazimo ga po letu odsotnosti menstruacije in do smrti. Simptomi menopavze bi se morali končati.

Sorte menopavze

Vrhunec je lahko:

• fiziološka - nastane kot posledica naravnih sprememb v telesu, povezanih s starostjo;
• patološki - lahko se pojavi v povezavi z razvojem tumorja možganov ali jajčnikov;
• umetno - pride po izpostavljenosti nekaterim zunanjim vzrokom, ki so privedli do prenehanja jajčnikov.

Kaj sproži stanje

Starost menopavze se lahko premika prej kot fiziološki datumi. K temu lahko privedejo pogosti in dolgotrajni stres, kajenje, zloraba alkohola, diabetes, debelost..

Fiziološki procesi v telesu med menopavzo

Jajčniki prenehajo proizvajati ženske spolne hormone.

To je razlog za vse manifestacije menopavze: menstrualni cikel se konča, ženska izgubi sposobnost poroda, spremembe se pojavijo v skoraj vseh sistemih organov zaradi zmanjšanja ravni estrogena.

Starostne meje

Menopavza se v povprečju začne po 45 letih. Toda starost, pri kateri je mogoče napovedati menopavzo, najpogosteje določa dednost (na ženski strani).

Normalen začetek menopavze

Povprečna starost menopavze je od 46 do 54 let. 90% ženske populacije planeta spada v to starostno skupino..

Možna odstopanja

Zgodnja menopavza (do 40 let) je lahko fiziološka, ​​povezana z dednimi značilnostmi. Včasih jo povzročajo stres, slabe navade, debelost..

Pozna menopavza se pojavi pri starosti nad 55 let in je povezana tudi z dednostjo, včasih patološkimi procesi v telesu.

Pri pozni menopavzi obstaja veliko tveganje za nastanek tumorjev dojke..

Umetna menopavza

Pogosto se prvi znaki pojavijo po operaciji za odstranitev maternice in jajčnikov ali le zadnji.

Kirurško zdravljenje se izvaja zaradi:

• maternične fibroide;
• ruptura ciste na jajčnikih ali torzija njenih nog;
• hudi nalezljivi procesi;
• onkološka bolezen;
• ovapleksi jajčnikov;
• obsežne poškodbe trebuha.

Možno je, da jajčniki prenehajo delovati po hudem stresu zaradi sevanja ali kemoterapije.

Karakteristični simptomi in znaki menopavze

Manifestacije menopavze povzročajo znižanje ravni spolnih hormonov - estrogena. Moteno je delovanje krvnih žil, centralnega in perifernega živčnega, kardiovaskularnega sistema, sečil.

Ženske motijo ​​motnje spanja, psihoemocionalne spremembe, odstopanja pri delu prebavil in težave pri spolni aktivnosti..

Spremenite strukturo kosti

Znižanje ravni estrogena vodi do izcedka kalcija iz kosti. Postanejo krhki.

Posledica tega so zlomi z manjšimi poškodbami ali brez zunanjega vpliva, t.i. spontano ali patološko. Slednje najdemo v hrbtenici. Ta pojav imenujemo osteoporoza..

Povečano potenje

Prekomerno potenje je sestavni del "vročinskih utripov" - sindroma, značilnega za menopavzo, ki ženski pogosto daje nelagodje.

Lahko je prisoten kot neodvisen simptom, tudi če je ženska v sobi z udobno temperaturo zraka..

Povečanje telesne mase

Odvečna teža se pojavi tudi pri pravilni in zmerni prehrani. To je posledica upočasnitve presnove in zaradi psiholoških razlogov..

Ženske so pogosto vznemirjene, ko se začne staranje in stres "zasede".

Da se izognete povečanju telesne teže, morate pregledati prehrano, povečati vsebnost sadja in zelenjave v njej, vzdrževati telesno aktivnost in po potrebi poiskati pomoč psihologa.

Spreminjanje tona glasu

Proces izpiranja kalcija se pojavlja tako v hrustancu kot v vezivnem tkivu. To se kaže z popuščanjem glasilk. Ženin glas postane hripav, "ropotajoč".

Nerazumna šibkost po telesu

Pojavi se zaradi zmanjšanja mišičnega tonusa zaradi hormonskih motenj in zmanjšanja celotne telesne aktivnosti..

Včasih se šibkost pojavi zaradi povečane utrujenosti živčnega sistema, značilne za menopavzo.

Možne so nenadne spremembe krvnega tlaka kot enega od simptomov hormonskega neravnovesja..

Psiho-čustvena odstopanja

V psihi ženske v tem obdobju so značilne povečana razdražljivost, razdražljivost, pogoste spremembe razpoloženja, vse do razvoja depresije. Obstajajo tudi patološka anksioznost in napadi panike.

Sprememba stanja kože, nohtov in las

Kršitev presnove kalcija in sprememba tona krvnih žil, ki zagotavljajo preskrbo s krvjo, vodijo do naslednjih sprememb:

1. Lasje postanejo rahli in krhki.
2. Nohti se tanjšajo, pogosto se odlepijo, zlomijo.
3. Koža postane tanka, suha, pojavijo se številne gube, draženje in starostne pege..

Kapljica libida

Zaradi nizke ravni estrogena se zmanjša spolni nagon. Pogosto pomanjkanje želje poslabšata suhost sluznic nožnice in boleči občutki med seksom.

Depresivno psihološko stanje vpliva tudi na libido.

Sistematična nespečnost

Pogosto motnje spanja postanejo prvi znak menopavzalnih sprememb v ženskem telesu (že dolgo pred menstrualno disfunkcijo in manifestacijo drugih simptomov).

Obstajajo težave pri zaspanju, občasno spanje, po dvigovanju ni občutka lahkotnosti, šibkosti in šibkosti.

Bolečina v trebuhu

Povezana z motnjo prebavil z menopavzo. Upočasniti prebavo hrane in njeno premikanje po črevesju se lahko pojavijo krči, povečana tvorba plinov z bolečinami v trebuhu.

Večerne plime

Manifestirajo se z občutkom močne vročine, pordelosti kože obraza, vratu, prsnega koša, nenadnega obilnega znojenja, hitrega bitja srca in dihanja. Vstopite v nekaj minutah, včasih pa traja tudi do 10 minut.

V tem primeru se simptomi lahko intenzivno izrazijo. S hudim nelagodjem so predpisana zdravila, ki lajšajo stanje.

Znaki postmenopavze

Menopavza (pomanjkanje menstruacije) traja približno 12 mesecev.

Naslednje obdobje se imenuje postmenopavza in traja do konca življenja. Klinične manifestacije menopavze se končajo.

Spremembe v telesu se nadaljujejo: povečanje telesne mase, izguba las, uničenje tkiv zob, sklepov, hrbtenice, starostne spremembe v psihi in možganih.

Bolezni na ozadju menopavze

V povezavi s hormonskim prestrukturiranjem je moteno delo vseh organov in sistemov.

Pogosto menopavza postane prvi čas nekaterih bolezni:

Diagnoza sprememb v telesu

Pogosto so lahko našteti simptomi, vključno z odsotnostjo menstruacije, znaki bolezni. Za potrditev diagnoze je treba opraviti pregled, ki bo pomagal izključiti druge vzroke sprememb v počutju..

Poleg pregleda zdravnika in splošnih diagnostičnih metod obstajajo posebni testi za raven spolnih hormonov:

1. Folikul stimulirajoči hormon (FSH) se proizvaja v specifičnem delu možganov - hipofizi. Spodbuja zorenje jajčeca v jajčniku. Z menopavzo se raven hormona poveča, ker jajčniki ne delujejo.
2. Luteinizirajoči hormon (LH) hipofize - nadzoruje ovulacijo (sproščanje jajčeca iz jajčnika). Ko pride do menopavze, se raven LH dvigne.
3. Estradiol je glavni hormon iz skupine estrogenov, specifičnih snovi plodne starosti (plodnost - sposobnost rojevanja otrok). Z menopavzo se vsebnost hormonov zmanjša.

Običajno se estrogeni nahajajo v krvi žensk tudi po prenehanju delovanja jajčnikov. Masno tkivo in nadledvične žleze proizvajajo določeno količino. Zdravnik mora interpretirati rezultat analize in predpisati zdravljenje v skladu z njo. Samodiagnoza in samozdravljenje sta nevarna, saj lahko preskočite zdravstvene težave.

Preprečevanje zgodnje menopavze

Za preprečitev menopavze do 40 let ženska potrebuje:

• zavračati od slabih navad;
• spremljajte telesno težo, ker debelost postane vzrok za zgodnjo menopavzo;
• uporabljajte kontracepcijo (splavi, zlasti večkratni, izzovejo prezgodnje hormonske motnje);
• naučite se nadzirati stres, v primeru kronične živčne napetosti ali hudega šoka se posvetujte s specialistom - psihologom ali psihoterapevtom;
• pravočasno zdraviti vnetne bolezni ženskih spolnih organov.

Zmanjšanje simptomov

Nemogoče je ozdraviti menopavzo, pa tudi ustaviti staranje. Če simptomi povzročajo hudo nelagodje, se lahko njihova intenzivnost zmanjša..

Fitoterapevtsko zdravljenje

Ena od možnih metod za lajšanje simptomov menopavze je zeliščna medicina. Posebej je učinkovit za zmanjšanje pogostosti in resnosti "plimovanja". Za zeliščna zdravila uporabljajo zeliščna zdravila.

Vključujejo analoge ženskih spolnih hormonov - fitoestrogene. Zdravila se uradno prodajajo v lekarnah. Recept ni potreben, vendar jih mora zdravnik zaradi nekaterih značilnosti sprejeti.

Fitopriprave vključujejo Qi-Klim, Klimadion, Feminal. Pogosto se predpisuje zdravilo Estrovel. Zdravilo je v velikem povpraševanju, saj vsebuje kompleks, ki preprečuje razvoj osteoporoze.

Obstajajo kombinirane fitopriprave, ki vsebujejo majhno količino sintetičnih estrogenov: Klimonorm, Femoston, Klimen. Jemanje teh zdravil zahteva zdravniški nadzor..

Dietna hrana

Da bi zmanjšali intenzivnost simptomov menopavze, priporočamo prehranski popravek..

Uporabni izdelki in razpoložljive omejitve so navedeni v tabeli:

Vnos hormonov

Hormonska terapija se pogosteje uporablja za patološko menopavzo v mladosti, da upočasni spremembe v telesu in prepreči nenadno staranje. Klinične manifestacije s to različico začetka menopavze so intenzivnejše in povzročajo ženski težave.

Ne morete jemati hormonov sami. Zdravila na recept so Premarin, Estrofem in Proginova. Shema zdravljenja in trajanje dajanja se izbereta posamično.

Stabilizacija čustvenega stanja

Možno je stabilizirati psiho-čustveno stanje z uporabo zeliščnih zdravil: limoninega balzama, origana, korenine valerijane, matičnice. Predpisani so v obliki decokcij ali v obliki tablet.

Vključitev telesne vzgoje, sprehode, joge, treninga v tehniki meditacije dobro pomaga. Pomembno je upoštevati vsakodnevno rutino, poiskati hobi.

V primerih s hudo okvaro je potrebno dolgotrajno podporno delo s psihologom ali psihoterapevtom..

Druga simptomatska zdravila

Za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze priporočajo zdravila in vitaminske komplekse s kalcijem in vitaminom D3 - Kalcij-D3-Nycomed, Complivit-Kalcij, Calcemin in Calcemin-Advance itd..

Za zmanjšanje manifestacij kardiovaskularnega sistema predpišite:

• beta blokatorji (s srčnim utripom);
• antihipertenzivna zdravila (s kapljicami krvnega tlaka);
• zdravila, ki povečajo ton žil (s patologijo žil na nogah), sredstva proti trombocitom (za preprečevanje tromboze).

1. V primeru težav s prebavili - encimi, antispazmodiki, zdravila, ki uravnavajo črevesne kontrakcije.
2. V primeru motenj spanja - zeliščna pomirjevala, decokcije zelišč (origano, valerijana, matičnica, limonin balzam). Za hudo nespečnost - spalne tablete na recept.
3. Z artrozo - celostno zdravljenje, vključno z gimnastiko, hondroprotektorji, protivnetnimi zdravili, analgetiki, vitamini itd..
4. Za zmanjšanje suhosti sluznice nožnice - vlažilci, supozitorije. To bo pomagalo obnoviti spolno življenje in zmanjšati živčno napetost..

Vsa simptomatska zdravila zdravnik izbere individualno..

Nadomestno zdravljenje

Z menopavzo je dovoljena uporaba ljudskih zdravil:

1. Kopeli z Valerianom. 100 g korenine kuhajte 2-3 minute, odcedite juho in dodajte v kopel. Voda naj bo topla, ne vroča, da ne bo dodatnega bremena za srce in ožilje.
2. Geranijevo olje (6 kapljic na kopel). Lajša čustveni stres, sprošča, zmanjšuje pogostost vročinskih utripov.
3. Obloga za kopel za zmanjšanje srčnega utripa, potenje, stabilizacijo krvnega tlaka, preprečevanje tromboze. V enakih delih vzemite origano, borove brsti, rumen, timijan in žajbelj, premešajte. 10 žlic. l suho zbiranje vremo v 3 litrih vode 15 minut. Dodajte v kopel s hitrostjo 100 ml na 1 postopek. Učinek se poveča z dodatkom morske soli - 1 žlica. l v kopel.
4. Čaj iz žajblja. 1 tsp suhih zelišč, da se pari 200 ml vrele vode. Vztrajajte 20 minut, vzemite po obrokih 2-3 krat na dan 2 tedna. Lahko uporabite sok iz svežih listov rastline - 1 žlica. l po jedi 3-krat na dan 2 tedna. Žajbelj je mogoče kombinirati z valerijo in lovom: zelišča v enakih razmerjih zavrejo vrelo vodo v razmerju 1 žlica. l surovin na 200 ml vode, vztrajajte 20-30 minut. Vzemite peroralno 2-krat na dan po ½ skodelice. Pijača zmanjša pojav vročih utripov, normalizira srčni utrip, potenje in pritisk.
5. Glog. Ugodno vpliva na srčno-žilni sistem, normalizira krvni tlak, zmanjša trajanje vročinskih utripov. 5 g suhega sadja (1 tsp) nalijemo 250 g vroče vode. Vztrajajte 15-20 minut, vzemite peroralno pred obroki 3-krat na dan mesec dni.
6. Lipov čaj. V vodni kopeli 30 minut kuhajte peščico cvetja apna. Pijte 1 kozarec zjutraj in zvečer 1 mesec.
7. Decokcija lanenih semen. 2 žlici. l izperite semena s tekočo vodo, kuhajte v 250 ml vode ¼ ur, ohladite, operite. Pijte 2 žlici. l pol ure pred obroki in ponoči. Orodje pomaga zmanjšati potenje, normalizira prebavni trakt. Trajanje zdravljenja - 1-2 meseca.
8. Tinkture hipericuma. Pomaga krepiti živčni sistem, okrepi imuniteto ter zmanjša oslabelost in rdečico. 3 žlice. l zelišča nalijemo 0,5 litra vodke. Vztrajajte 3 tedne v temnem prostoru. Pijte 30 kapljic na 1 ½ skodelice vode na prazen želodec 2-krat na dan 30 dni. Tinkturo je bolje jemati zjutraj, saj ima spodbuden učinek in lahko poslabša motnje spanja.
9. Tinktura hmelja. Normalizira spanje, zmanjša razdražljivost in napade panike, zmanjša srčni utrip, preprečuje sunke. V temnem in hladnem prostoru 14 dni vztrajajte 100 g stožcev v 0,5 l vodke. Pri 1 žlici. l vodi dodamo 5 kapljic tinkture, ki jo vzamemo peroralno zjutraj pred obroki in pred spanjem.
10. Jagodni-zeliščni čaj. Pripravite mešanico: robida - 25 g, dišeča lesa - 20 g, glog cvetovi - 20 g, močvirska cimetova trava - 20 g. Suho letino razdelite na 10 delov. 1 del 2 uri kuhajte z 0,5 l vrele vode. Pijte namesto čaja čez dan 10 dni.
11. Vitaminska mešanica. Sok 2 limone, 200 g sladkorja, 100 g medu, 2 l vode kuhajte 40 minut. 2 žlici. l razredčimo zeleni čaj v 1 litru vode in vremo 1 minuto. Ohladite, zmešajte obe pijači, vzemite 1 kozarec 1 krat na dan mesec dni.
12. Citrusi. Vzemite 2 veliki pomaranči, srednjo limono, sok 2 kos. srednje velika pesa, med (150 g). Zmeljemo citruse, zmešamo s sokom pese, dodamo med. Vzemite 2 žlici. l zjutraj in zvečer 2 tedna.

Naslednji ljudski nasveti poleg zelišč in sadja pomagajo pri lajšanju manifestacij menopavze:

• pogosto prezračevanje prostorov;
• dolgi sprehodi;
• aktivni športi, kot je plavanje;
• pitje dovolj vode;
• dihalne vaje ali uporaba majhnih požirkov tople vode z medom - 1 tsp. na 1 žlico. voda (v primeru tesnobe in napadov panike).

Ali je možna nosečnost?

Začetek nosečnosti je možen v predmenopavzi, ko jajčniki še delujejo in proizvajajo jajčeca. Žensko je treba med seksom še naprej varovati.

Velika vrzel med menstruacijo lahko prikrije začetek nosečnosti. Začetek spočetja med menopavzo in po menopavzi je nemogoč.

Pogoste napačne predstave o menopavzi

Mnogi dojemajo menopavzo težko, saj jo smatrajo za konec aktivnega življenja.

To je lahko posledica naslednjih napačnih predstav:

1. Climax je samo ženska težava. Toda hormonske spremembe se pojavijo v moškem telesu v starosti 45-60 let. Manifestacije: čustvene motnje, razdražljivost ali depresija, zmanjšana spolna funkcija. Pri moških obstaja analog ženskega "plimovanja", le manj izrazit je po intenzivnosti in trajanju.
2. Menopavza je konec spolne aktivnosti. Št. Nelagodje, ki se pojavi zaradi suhosti vaginalne sluznice, zlahka popravimo z vlažilci. Ob ohranjeni želji je lahko zadovoljstvo od seksa še večje, saj se ni treba bati neželene nosečnosti.
3. Če pijete hormonske tablete od nosečnosti ali rodite po 40. letu, pride menopavza kasneje. To je blodnja. Kontraceptivi zavirajo sproščanje jajčec, vendar ne morejo podaljšati dela jajčnikov. Pozno nosečnost ne zagotavlja zamude pri staranju. Starost menopavze je v veliki meri posledica dednosti.
4. Klimax poslabša zdravje. Manifestacije menopavze lahko povzročijo nelagodje, vendar same po sebi ne povzročajo bolezni. Obstaja nagnjenost k nekaterim boleznim, vendar to ne pomeni, da se bodo nujno pojavile.
5. Vrhunec je vedno slab. Med pozitivnimi vidiki je mogoče opozoriti na odsotnost mesečnega praznjenja, še posebej, če so jih spremljali glavoboli ali bolečine v trebuhu, omedlevice in močne spremembe razpoloženja. Prihranki na higienskih izdelkih in kontracepcijskih sredstvih, odsotnost nevarnosti neželene nosečnosti se lahko štejejo tudi za pozitivne vidike. In nelagodje hitro mine.
6. Vrhunec je starost. Izumrtje spolne funkcije še ne pomeni, da prihaja starost. Večina žensk še naprej živi aktivno, ohranja sposobnost dela in socialne komunikacije..
7. Menopavza je endokrina patologija. Ne, to je naraven, fiziološki proces izumrtja reproduktivne funkcije. Ne moremo ga zdraviti, ker ne gre za bolezen.
8. Climax pokvari videz. Ton kože, las in struktura nohtov se spreminjajo. Vendar obstajajo načini za nego žensk z različnimi dohodki in življenjskim standardom - od dragih salonskih postopkov do domačih zdravil, ki bodo pripomogla k temu, da bodo videti odlično. Uporaba kozmetike, vzdrževanje telesne aktivnosti in pitje zadostne količine vode so preprosti načini za ohranjanje videza..

Da se izognete negativnemu odnosu do menopavze, morate sprejeti dejstvo o nepovratnosti, naravnosti sprememb. Večina neprijetnih manifestacij je kratkotrajnih. S hudimi simptomi bo zdravnik ponudil pomoč.